18 k
2023-01-23
upd 2023-01-24
моменты жизни попытайтесь отвлечься от унылых переживаний, попробуйте расслабиться, посмотреть на ситуацию другими глазами.
Писатель: Большаков Алексей Владимирович
Входит в цикл: “Монография”
Глава в томе: Вся правда о диетах
Случайный абзац
Противопоставить отрицательным эмоциям положительные совсем не сложно. Крупный американский психолог У. Джемс для борьбы с плохим настроением предлагал воспроизводить, как это делают артисты на сцене, картину положительного душевного состояния: "Расправьте морщины на лице, проясните свой взор, выпрямите корпус, заговорите в мажорном тоне, весело приветствуя знакомых, и вы невольно мало-помалу поддадитесь благодушному настроению". Джемс указывал, что все опытные люди признавали чрезвычайно важным следующее правило: если мы хотим подавить в себе нежелательное настроение, то должны терпеливо и хладнокровно воспроизводить на себе внешние движения, соответствующие противоположному, желательному для нас душевному настроению.
Координаты: 817 год; 0.16 кубика адреналина. Индекс удобочитаемости Флеша — 22, для магистров.