108 k
2024-01-02
upd 2024-01-07
К книге Страница автора
Медитации
Писатель: Баламут Петрович
Входит в цикл: “Глубокая медитация”
Рассказ в сборнике: Сборник: Глубокая медитация
Аннотация
- Падмассана (Поза Лотоса), Ардха падмассана (Полу лотос), четверть лотос - Сиддхасана(Сиддха йони асана) - Сукхасана("Удобная поза", По-турецки) - Бирманская поза - Свастикасана - Вирасана, Ваджрасана (Поза алмаза, "Сейдза", дза-дзен) - Египетская поза(Сидя на стуле). - Шавасана (поза мертвеца) Обзор разных медитаций 1) БУДДИЙСКИЕ МЕДИТАЦИИ 2) Ведические или Йогические Медитации 3) КИТАЙСКИЕ МЕДИТАЦИИ. Даосские, Цигун 4) ХРИСТИАНСКАЯ МЕДИТАЦИЯ 5) УПРАВЛЯЕМЫЕ МЕДИТАЦИИ ИСКУССТВО СНА РАССЛАБЛЕНИЕ В ШАВАСАНЕ
Случайный абзац
Способы медитации Дзен медитация (дзадзэн) Происхождение и значение Дзадзэн (坐禅) в переводе с японского языка означает "сидячая медитация". Ее корни уходят к китайскому дзен-буддизму (Чань), а основателем счатаеется индийский монах Бодхидхарма (6-й век н.э.). На Западе ее самые популярные формы происходит от Догэн Дзэндзи (1200~1253), основатель движения Сото Дзен в Японии. Также дзадзен практикуется в школе Риндзай Дзэн в Японии и Корее. Техника выполнения Как правило, техника практикуется сидя со скрещенными ногами на коврике или подушке. Традиционно это поза лотоса или полу-лотоса. Сейчас, большинство практикующих, медитируют просто сидя на стуле.
Координаты: 1733 год; 0.17 кубика адреналина. Индекс удобочитаемости Флеша — 42, для студентов. Диалогов: 3%.